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新丝路时尚·体育学院2021年学生早操训练工作实施方案

发布时间:2021-03-24 14:03:41   点击次数:60

早操训练(简称:早训)对于学生提升学生身体与专业素质,强化专业训练,促进学生外语学习,培育学生良好生活习惯具有较大的促进作用,为做好此项工作,总结2020年早训工作经验的基础上,特制定2021年学生早训工作实施方案,专业区别对待,优化早训工作组织与管理,充实早训内容,建立早训管理制度,形成早训特色体系,并将早训考勤纳入学生评先评优体系。

一、成立早训工作领导小组

 长:刘少英

副组长:高岁科  高小亮  王佳楠

 员:陈    张冲冲  尹伟伟              周启航  封雷  辅导员  

二、早训对象

2020级本科专业学生

三、早训时间与指导教师

1.时间:每天早晨7:00-7:40,第一周至第十五周

2.学生考勤与现场管理:负责人(陈磊,学生协助)

3.专业指导负责人:社体(周启航)、休体(王  晨)、龙狮(杨  锋)、体舞(尹伟伟)、服设(张冲冲)、服表(王  罡)

四、早训内容与安排

(一)早训内容与时间安排

1.身体素质练习:周一、周三、周五

2.外语晨读:周二、周四

(二)外语晨读

1.由各班班干部组织,每个班分若干小组,8-10人/组,每组配备组长。

2.在组长带领下背诵单词、课文,20分钟。

3.学生完成英语老师安排的课外练习。

(三)身体素质练习

以提升学生耐力、速度、核心力量、灵敏度、柔韧性等身体素质为主,强化专业技能与素质为辅,按专业性质,体育类学生高标准实施,非体育类专业按体质达标测试标准实施。

1.体育类专业(社体、休体、龙狮、体舞)

1)常规(15至20分钟):跑步(1500米至2000米)

2)身体素质(20分钟):力量、速度、核心力量、灵敏度、柔韧性练习,按周期轮转进行各项素质练习,每项练习运动组数至少5组,及其他辅助练习,由负责教师制定方案。

3)专业技能训练(体舞、龙狮):基本功训练,可与身体素质轮换进行,具体训练时长根据实际情况安排。

1.非体育类(服设、服表)

1)常规(15至20分钟):跑步(800米至1200米)

2)身体素质(20分钟):力量、速度、核心力量、灵敏度、柔韧性练习,按周期轮转进行各项素质练习,每项练习运动组数至少3组,及其他辅助练习,由负责教师制定方案。

3)专业技能训练(造型、走台):每天一个造型或T台行走训练,可与身体素质轮换进行,具体训练时长由指导老师根据实际情况安排。

五、期末身体素质测试(负责人:陈磊,指导教师参与)

1.第十五周对学生进行各项身体素质测试,体育类专业(社体、休体、龙狮)进行100米、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、1500米项目测试;非体育类(体舞、服设、服表)进行50米、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、1000米项目测试。

六、助教安排与考勤登记

1.学生助教每天登记学生考勤,每周一汇总。教师考勤由陈磊登记,每周汇总发放微信群。

2.助教配备:每个班级至少配备两名助教,高年级入党积极分子与党员要积极参与到其中,并起带头表率作用。

3.专业指导教师:每周至少两次出操,指导助教与早训学生进行练习。

七、早训月报与期末总结(负责人:陈磊)

1.根据每周每月的学生考勤进行汇总,通过现场与数据分析,对表现突出的班级与个人要及时表扬,对表现较差的学生查找原因,帮扶学生,相应的给予批评与教育,并将考勤情况纳入评先评优体系,实施一票否决。

八、要求

1.各负责人、辅导员与指导教师要重视该项工作,扎实抓好早训工作,做好学生思想工作,持之以恒。

2.优化学生考勤登记制度,安排专人(学生)做好每日、每周、每月汇总,以数据掌控学生出勤情况,对缺勤过多的学生要及时处理与教育。

3.专业指导老师要制定训练计划,合理安排周期性训练,指导助教开展早训组织工作,对班级与学生的表现要时刻保持关注,及时纠正不良表现。

4.组建固定的学生组教队伍,发挥学生能力,起带头表率作用,保障早训组织有序开展。

5.学院新媒体要对早训工作的宣传与教育要及时跟进,突出表现优异的班级与个人。

6.无特殊情况,不得擅自停止早训。

 

 

 

新丝路时尚·体育学院

2021年3月15日

 


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